HASfit Home Workout Routines

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Descubra novos treinos adicionados a cada semana
• Queima de gordura
• HIIT e Tabata
• Construção de músculos
• Cardio
• Treinamento de força
• Baixo impacto
• Kickboxing e MMA
• Kettlebell
• Flexibilidade e Yoga

Apresentado na CBS, ABC, BBC, National Institute of Health, Women's Health e muito mais

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• Fundação (Iniciante): Comece sua jornada de condicionamento físico com este programa de exercícios para iniciantes. O calendário de 30 dias é atualizado a cada mês com novos treinos para que você nunca fique entediado! As rotinas do treinador Kozak o deixarão na melhor forma de sua vida usando exercícios que podem ser feitos em qualquer lugar, a qualquer hora.
• Motivo (Intermediário-Avançado): A programação de 30 dias é atualizada com novas rotinas de exercícios todos o92rummy.coms meses para que você nunca fique entediado! O HASfit's Motive mistura-o com HIIT, cardio, musculação, calistenia, artes marciais, power yoga e muito mais para ajudá-lo a evitar platôs e alcançar os melhores resultados.
• Construção muscular: Se você está procurando um calendário de musculação fácil de seguir, aqui está. O treinamento de resistência é a melhor maneira de ganhar força e remodelar seu físico, construindo músculos e queimando gordura corporal indesejada ao mesmo tempo.
• Desafio de abdominais de 30 dias: você sabia que é preciso mais do que apenas flexões para atingir o cobiçado tanquinho? Este desafio de treino abdominal de 30 dias é projetado para explodir cada um dos seus grupos musculares abdominais para revelar abdominais mais planos e definidos.
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